Em Mato Grosso do Sul, os níveis de umidade no ar estão baixos, entre 21 e 30%. Com isso, os problemas respiratórios aumentam, principalmente entre crianças e idosos, portanto, é melhor tomar medidas preventivas, como ingerir mais água e evitar muita exposição ao sol, para evitar a desidratação, falta de ar e cansaço.
De acordo com o Climatempo, a maior parte da região Centro-Oeste, não tem previsão de chuva, nos próximos dias. Em Campo Grande, a temperatura oscila com mínima de 17 Cº e máxima, 31 Cº.
Veja algumas dicas para evitar a desidratação e problemas respiratórios:
Tome água com frequência;
A cor da urina é o melhor indicador para verificar se o nível de hidratação está adequado ou não: quanto mais escura, maior a necessidade de beber água;
Dê preferência a frutas com muito líquido, como melancia, melão e laranja;
Deixe um umidificador ligado no ambiente de trabalho ou uma bacia cheia de água contribui para amenizar os problemas gerados pela baixa umidade;
Use soro fisiológico para lavar as narinas e colírios para lubrificar os olhos também ajudam a minimizar os efeitos;
Evitar atividades físicas no período das 11h às 16h, quando a umidade do ar atinge os níveis mais críticos;
Não fumar em ambientes fechados, evitando a concentração de poluentes que podem agravar os sintomas do tempo seco;
Use produtos hidratantes por todo o corpo, principalmente depois do banho;
Sempre que possível permanecer em locais protegidos do sol, mas evitar ambientes fechados, com ar-condicionado ou aglomeração de pessoas.